Rágójég: Jó vagy rossz
Egy pohár hűtött kólának vagy kedvenc italodnak nehéz ellenállni, különösen, ha jégkockák vannak benne. Előfordult már, hogy ész nélkül, gondolkodás nélkül jeget rágcsáltál? Tény, hogy a jég rágása károsítja a fogakat, és hosszú távú káros hatásai lehetnek.
A jég rágása árt a fogaknak?
Igen, a jég rágása árt a fogaknak. A következő okok vezettek bennünket erre a meggyőződésre;
- Fogszuvasodás
A szájban található legkeményebb anyag a zománc. Ráadásul ez az elsődleges védelem a cukros ételek és italok által okozott savas kihívás ellen. A jég rágása lekoptatja a zománcot, ezáltal csökken annak vastagsága. A zománc vastagságának csökkenése hajlamosabbá teszi a fogat a fogszuvasodásra.
Azt gondolhatod, hogy a zománc védelme csak a rendszeres kézi fogmosással vagy elektromos fogkefével. De most már tudod, hogy ez nem elég, különösen, ha jégrágó szokásod van. Ezért ezt a szokást minél hamarabb ki kell iktatnod. Ennek módjáról egy idő múlva lesz szó. Szóval, maradj nyugton.
- Törések Fogak
Bármilyen kemény is, minden anyag törik valamikor. Ugyanez a helyzet a fogaiddal is. A a National Library of Medicine szerint a jég rágása az egyik tényező, amely hozzájárul a fogzománc letöréséhez vagy repedezéséhez.
A fogtörés legnyilvánvalóbb következménye a kínzó fogfájdalom. Ezenkívül a törött fog nem teszi lehetővé a mindennapi szájüregi funkciók, például az étkezés és a vízivás elvégzését. Ezért mindent meg kell tennie annak érdekében, hogy elkerülje a jég rágását.
- Elpusztítja a fogtöméseket
Járt már fogorvosnál? Ha igen, akkor lehet, hogy már elvégeztetett néhány beavatkozást, például fogtömést. A fogtömések a javítás eszközei. A jég rágása elmozdíthatja a fogtöméseket, és akár a kezelés meghiúsulásához is hozzájárulhat.
Ez jelentős jelentőséggel bír a gyökérkezeléssel kezelt fogak esetében. A gyökérkezelés a fogat törékenyebbé teszi, ami a fog és a fogtömés anyagának könnyű letörését eredményezi. Ezért az ilyen veszély megelőzése érdekében kerülni kell a jég rágását.
- Károsítja a fogszabályozó készülékeket
A fogszabályozó fogszabályozót évtizedek óta használják a fogak igazítására. Ha Önnek vagy gyermekének ilyen készüléket szereltek a szájába, különösen óvatosnak kell lennie.
A fogszabályozó készülék sérülése nemcsak az Ön kezelését befolyásolja, hanem a fogszabályozó kezelés teljes költségét is növeli. Ezért szem előtt kell tartania, hogy ne rágjon jeget.
Hogyan lehet abbahagyni a jég rágását?
Ha nem tudsz leszokni a jégevésről, akkor se aggódj, hiszen erre is van megoldás. A következő dolgokat beépítheted a rutinodba:
- Használjon rágógumit:
A mentolt tartalmazó cukormentes rágógumik kiválóan alkalmasak arra, hogy elkezdje megtörni a jégevés szokását. A "Jégtörő jégkockák" xilit tartalmú rágógumik, amelyek nemcsak a szokásról való leszokáshoz járulnának hozzá, hanem a fogszuvasodás megelőzéséhez is. Ezeket a rágógumikat a Amerikai Fogászati Szövetség(ADA) IS AJÁNLJA.
- Olvassza el a szájában:
Ahelyett, hogy egy szilárd jégkockát rágcsálna, próbálja meg a szájában megolvasztani. Ez kielégíti a vágyadat azáltal, hogy hűti a szádat.
- Egyél jégkrémet:
A jégkrémek, más néven jégnyalókák egy másik módja a jégrágás szokásának megtörésére. Ennek a módszernek nagy jelentősége van, különösen a kisgyermeke számára.
- Rágj más dolgokat:
Próbáljon meg szilárd gyümölcsöket és zöldségeket rágcsálni, amikor úgy érzi, hogy jeget rágcsálna. Rághat uborkát, sárgarépát, almát stb., hogy megtörje a szokását.
- Ellenőrizze a táplálkozási állapotát:
Ha már mindent kipróbált, és nem tud ellenállni a jégrágás utáni vágynak, akkor mindenképpen ellenőriztesse a vasszintjét. A kutatások ugyanis azt mutatják, hogy a jégrágás összefügg a vashiánnyal, és a vaspótlással megelőzhető a szokás.
A lényeg:
A jég rágása árt a fogaknak, mivel fogtörést és fogszuvasodást okozhat. Ezenkívül a fogtöméseket és a fogszabályozó készülékeket is károsíthatja, ami a kezelés meghiúsulásához vezethet. A gyümölcsök, zöldségek, rágógumik és jégkrémek fogyasztása megtörheti a jégrágás szokását. Ha nem tud leszokni a szokásról, vizsgáltassa meg a vasszintjét.
A tanulság az, hogy mindig vigyázzon a fogaira és szerettei fogaira. Ennek során a legalapvetőbb gondoskodás a hatékony fogmosás. A Sonic elektromos fogkefék bizonyítottan hatékonyan mosnak fogat. Oclean kínálatában megtalálhatóak ezek a intelligens fogkefék és egyéb szájápolási termékeket. Mindenképpen nézze meg őket is.
*Cover image from Freepik@user18526052, törölni fogjuk, ha jogsértésnek minősül *
