A száj tisztaságát gyakran figyelmen kívül hagyják. A fogmosáson kívül sokan nem tudják, hogyan kell fogselymet használni vagy megfelelően ápolni a szájukat. Az európai szájegészségügyi platform szerint a lakosság több mint 50%-a szenvedhet a parodontitis valamilyen formájától, és több mint 10%-uknál súlyos esetek fordulnak elő. Ez főként a rossz szájápolásnak, ezen belül is a fogselyem használatának hiányának tudható be. Ebben a cikkben megosztunk mindent, amit a fogselyemről tudni kell.
Miért fontos a fogselyem használata?
A fogselyem használata azért fontos, mert a fogak közötti szűk helyeket és az íny vonalát is eléri, ahol a fogmosás önmagában általában nem ér el. Ezeken a területeken hajlamos a lepedék felhalmozódni, ami idővel ínyproblémákhoz és fogszuvasodáshoz vezethet.
A rendszeres fogselyem használata segít megelőzni az ínybetegségeket, a szuvas fogakat és a rossz leheletet. Valójában, egy 100 ember bevonásával készült tanulmány kimutatta, hogy azoknál, akik a fogmosás mellett fogselymet is használtak, kevesebb ínygyulladás és lepedéklerakódás alakult ki, mint azoknál, akik csak fogat keféltek.
Lépések a fogselyem megfelelő használatához
Nagyon fontos, hogy tudja, hogyan kell helyesen használni a fogselymet a pozitív eredmények eléréséhez. Íme néhány egyszerű lépés, amely segít a helyes fogselymezésben:
Felkészülés a fogselyemre
Kezdje azzal, hogy körülbelül 18-24 hüvelyknyi fogselymet vesz. Tekerje a nagy részét az egyik középső ujja köré, hagyjon egy kis részt a munkához, a többit pedig tekerje a középső ujja köré. Így minden egyes foghoz, amelyet fogselyemmel tisztít, egy friss fogselyemrész jut.
Fogselyem eljárás
Amikor már kényelmesen érzi magát a kezében lévő fogselyem mennyiségével, tartsa szorosan a hüvelyk- és mutatóujjai között. Óvatosan vezesse a fogai közé, gyengéd oda-vissza mozdulatokkal, és ügyeljen arra, hogy ne csattanjon bele az ínyébe.
Görbítse a fogselymet C alakban a fog köré, és mozgassa fel-le. Ez az eljárás segít tisztítani az ínyvonal alatt és a fog felszíne mentén.
A fogselyem ártalmatlanítása
A fogselyem használata után dobja ki a használt fogselymet, mivel baktériumokat és ételmaradékot tartalmaz. A legjobb, ha a fogselyem használata után vízzel vagy szájvízzel öblíti ki a száját, hogy eltávolítsa a fellazult részecskéket és felfrissítse a leheletét.
Hogyan kell helyesen fogselymet használni fogszabályzóval
A fogszabályzóval rendelkezők számára a fogak tisztán tartása még fontosabb, mivel a kutatások azt mutatják, hogy a lepedék felhalmozódása 2-3-szor nagyobb lehet. mint a fogszabályzó nélküli embereknél. Ez azért történik, mert a fogszabályzó extra helyet biztosít a lepedék felhalmozódásához, ezért a fogselyem használata szükséges az ínybetegségek és a szuvasodás elkerülése érdekében.
A fogselyem fogszabályzóval való használatához használjon fogselyemszórót, hogy a fogselymet a drótok alá irányítsa. A felső fogak fogselymezésénél a nagyobb kontroll érdekében a fogselymet "U" alakban formázza a drót körül. Ezután, ahogy fogszabályzó nélkül is, csak mozgassa a fogselymet fel és le az egyes fogak oldala mentén és az ínyvonal alatt. Ha végzett, óvatosan húzza oldalra a fogselymet, ahelyett, hogy elpattintaná, hogy elkerülje a drót törését.
Különböző típusú fogselyem
Most, hogy már tudja, hogyan kell fogselymet használni, talán azon tűnődik, hogy melyik típusú fogselyem a legjobb az Ön számára. Számos lehetőség áll rendelkezésre; a fogselyem néhány népszerű típusa a következő:
Hagyományos fogselyem
A hagyományos fogselyem a legelterjedtebb fogselyemtípus, amely nejlonból készül, és viaszolt és viaszolatlan formában kapható. Jól működik azoknál, akiknek szabályos a fogközük, és hatékonyan távolítja el a lepedéket. Ez a típusú fogselyem azonban könnyen elszakad, ha a fogai nem rendelkeznek fogközökkel.
Fogselyem Picks
A fogselyemszedők jó alternatívát jelentenek a hagyományos fogselyemmel szemben. Egy kis fogantyúval rendelkeznek, amelyhez már egy darab fogselyem van rögzítve, így a fogselymezés meglehetősen egyszerűvé válik, különösen azok számára, akik a hagyományos fogselymet nehéznek találják, és gyors, problémamentes lehetőségre van szükségük.
Az Oclean-nél a következő termékeket kínáljuk kiváló minőségű fogselyemszedők amelyek közül választhat. Ezeket a fogselyemszedőket a kényelem érdekében tervezték, így a fogselyem használata egyszerű és hatékony. Kompakt kiszerelésünk, amely mindössze 5,99 eurótól kezdődik 50-60 darabért, nemcsak megfizethetővé teszi őket, hanem könnyen hordozhatóvá is, hogy bármikor és bárhol használhassa őket.
Vízköpő fogselyem
A fogászati vízselyem az egyik legjobb fogselyemhasználati lehetőség, különösen a fogszabályzóval, implantátumokkal vagy érzékeny ínyű emberek számára. Kutatások bebizonyították, hogy a vízselyem hatékonyabb, mint a hagyományos fogselyem. a lepedék csökkentésében. Működésük során pulzáló vízsugárral tisztítják meg a fogak közötti és az ínyvonalat.
Az Oclean vízselyemfogók pénztárcabarátok, és nagyszerű funkciókkal rendelkeznek a megfelelő szájtisztaság érdekében. A Oclean W10 vízköpő 5 tisztítási móddal, 1400 impulzussal percenként és hosszú akkumulátor-üzemidővel rendelkezik a mindennapi ápoláshoz. Tartalmaz egy 200 ml-es kivehető víztartályt is, és teljesen vízálló az extra kényelem érdekében.
A Oclean W1 hordozható vízöblítő készülék levegőt és vizet használ a hatékonyabb tisztítás érdekében. 7 intenzitási szinttel és 140 Kpa víznyomással rendelkezik. Könnyű kialakításának és a mellékelt utazótáskának köszönhetően bárhová könnyen magával viheti.
Tippek a fogselyem használatához a jobb eredmények érdekében
A fogselyem használata egyszerűnek tűnhet, de még mindig sok olyan kérdés van, amivel talán nincs tisztában. Bár most már tudja, hogyan kell fogselymet használni, fontos, hogy tisztában legyen néhány extra tippel is, amelyek segíthetnek javítani az eredményt.
A fogselyem legjobb ideje
A fogselyem használatának ismerete után a következő fontos dolog a fogselyem használatának ideális időpontja. A legjobb időpont a fogselyem használata reggel vagy lefekvés előtt. Egy dolgot kell szem előtt tartania: az éjszakai fogselymezés hatékonyabb, mivel eltávolítja a nap folyamán felhalmozódott ételmaradékokat és lepedéket. A reggeli fogselyem használata azonban szintén segíthet felfrissíteni a száját. Végső soron Önön múlik, hogy mikor illik bele a legjobban a rutinjába.
Milyen gyakran használjon fogselymet
A jó szájhigiénia fenntartása érdekében legalább naponta egyszer használjon fogselymet. Ha fogszabályozót vagy más fogszabályozó eszközt visel, előfordulhat, hogy többször kell fogselymet használnia, hogy alaposan megtisztítsa és eltávolítsa a lepedéklerakódásokat.
Fogselyem használata fogmosás előtt vagy után
A fogselyem fogmosás előtt vagy után gyakran vitatott téma. Míg egyesek szerint a sorrend nem számít, sok fogorvos a jobb eredmény érdekében a fogmosás előtti fogselymet ajánlja. Egy tanulmány, amelyben részt vett 25 fogorvostanhallgató bevonásával végzett vizsgálat szerint a fogselyem használata először hatékonyabban csökkenti a fogközti lepedéket és növeli a fluoridkoncentrációt ezeken a területeken.
A fogselyem használata először segít eltávolítani az ételmaradékokat és a lepedéket a fogak között, így a fogkrém fluoridja könnyebben eléri ezeket a területeket, és jobb védelmet nyújt.
Fogselyem használata érzékeny íny esetén
Az érzékeny fogíny fogselyemmel való tisztítása fokozott gondosságot igényel. Ha az ínye vérzik vagy fájdalmasnak érzi, használjon gyengéd technikát. Válasszon puhább fogselymet vagy vizes fogselymet, mivel ezek kíméletesebbek az ínyéhez, és anélkül távolítják el a lepedékeket, hogy károsítanák azt.
A rendszeres, kíméletes fogselyemhasználat idővel javítja az íny egészségét, és csökkenti az esetleges érzékenységet. Ha az ínyvérzés továbbra is fennáll, kerülje a fogselyem használatát, és minél hamarabb forduljon fogorvoshoz.
Fogselymezés Kids
A fogselyem használata ugyanolyan fontos a gyermekek számára, mint a felnőttek számára. Egy tanulmány kimutatta, hogy csak a 11 éves európai gyerekeknek csak 2-17%-a naponta használ fogselymet. A szülőknek már akkor el kell kezdeniük a fogselyem használatát, amikor a gyermeknek már két foga összeér. A fiatalabb gyermekek esetében a szülőknek segíteniük kell a fogselyem használatát, amíg a gyermekek nem tudják azt egyedül is elvégezni, általában 8-9 éves korukig.
A legjobb, ha gyermekbarát fogselymet használunk, például fogselyemszedőt vagy fogselyemszedőt. vizes fogselyem, mivel ezek megkönnyíthetik és élvezetesebbé tehetik a folyamatot. Ha kids a fogselymet a rutinjuk részévé teszik, nagy valószínűséggel elkerülik a fogszuvasodást és az ínybetegségeket, ahogy nőnek.
Következtetés
Most, hogy elolvasta ezt a cikket, magabiztosnak kell éreznie magát a megfelelő fogselymezéssel kapcsolatban, és választ kell kapnia a fogselyemmel kapcsolatos kérdésekre. A legjobb, ha még ma elkezdi a fogselyem használatát, hogy megelőzze a jövőbeni szájüregi egészségügyi problémákat. Nézze meg kedvenc Oclean fogselyemkoptatóját, és bátran tegye meg vegye fel velünk a kapcsolatot ha bármilyen további kérdése van.
