Valóban ehetsz chipset fogszabályzóval? Vagy a kedvenc nassolnivalód inkább frusztráló, fájdalmas élménnyé válik? Ha te is azok közé tartozol, akik nemrég kaptak fogszabályzót, pontosan tudod, milyen nehéz eldönteni, mit ehetsz és mit nem. A chipset például sokan imádják, de fogszabályzóval tilos. A ropogós, sós chipset rágcsálni szinte lehetetlennek tűnik, ha attól félsz, hogy tönkreteszed a fogszabályzót vagy fájdalmat érzel.
De itt a jó hír: fogszabályzóval is ehetsz chipset – csak egy kis odafigyeléssel és körültekintéssel. Ebben az útmutatóban mindent elmagyarázunk, amit tudnod kell. Ha valami sósra vágysz, mi segítünk neked.
Mi történik, ha fogszabályzóval eszel chipset?
A fogszabályzóval chipset rágcsálni nemcsak az éhség csillapításáról szól; a fogszabályzó megfelelő ápolásáról is. A fogszabályzó folyamatos nyomást gyakorol a fogakra, ezért sokkal érzékenyebb, mint gondolnád. Amikor kemény vagy ropogós ételeket, például chipset harapsz, a ropogó nyomás valójában károsíthatja a fogszabályzót összetartó bracketeket, drótokat vagy gumiszalagokat.
Például egy nagyon kemény chipset megrágva meglazíthatod a fogszabályzódat, vagy akár teljesen ki is mozdíthatod azt. Ez hátráltatja a kezelést, és további ortodontushoz járást tesz szükségessé a beállítások miatt. Valószínű, hogy a chipsetek is kemények és érdesek, ezért hajlamosak beékelődni a fogak és a fogszabályzó közötti apró résekbe. Ez nemcsak rendkívül fájdalmas, hanem késői észlelés esetén a fogszuvasodás és a lepedék felhalmozódásának kockázatát is magában hordozza.
Olvassa el még: Hogyan távolítsuk el a fogkőlerakódást fogorvos nélkül Segíthet elkerülni az ilyen helyzetek által okozott lepedéklerakódást.
A fogszabályzóval nehéz bánni az étkezés során, és a chipsetől még rosszabbá válik a helyzet. A ropogás, harapás és rágás túl nagy terhelést jelenthet az ínyre és a fogszabályzóra, ami fájdalmassá teheti az evést. A chipset ezért ártalmatlannak tűnhet, de valójában veszélyes, és komolyan meg kell fontolni a fogyasztását.
Kerülendő chipsetípusok
Amikor a chipset nézzük, nem minden chip egyforma – bizonyosak kifejezetten rosszabbak a fogszabályzósok számára. A kemény, ropogós chipsetek a legnagyobb bűnösök, ha a fogszabályzó sérüléséről van szó.
Az ilyen típusú chipsetek, mint a vastag burgonyachips vagy a fazékchips, nagy erőfeszítést igényelnek a rágáshoz, és túlzott nyomást gyakorolhatnak a fogszabályzódra és a drótokra. Még a látszólag ártalmatlan tortilla chipsetek is, ha nagy darabokban fogyasztjuk őket, nehezen rághatók, és esetleg ugyanolyan károkat okozhatnak.
A vastag, ropogós chipset is problémát okozhat, mivel harapáskor garantáltan éles darabokra törik. Ezek az éles darabok könnyen beszorulnak a fogak vagy a fogszabályzó közé, ami fájdalmat okozhat, és ha nem tisztítod ki alaposan, növeli a lepedék lerakódásának esélyét. A rágáshoz szükséges erő is fájdalmas lehet, különösen, amikor még szokod a fogszabályzó viselését.
A ragacsos chipset vagy a túl sok fűszerrel bevont chipset is problémát jelenthet. A fűszer beleakad a fogszabályzóba, és ragacsos, nehezen tisztítható maradványokat hagy maga után. Ez nemcsak a fogszabályzó károsodásának valószínű forrása lehet, hanem baktériumok elszaporodásának is kedvez, ha a ragacsos lerakódás a fogszabályzóban marad. Bár élvezed az ízét, ezek a chipsetek megnehezíthetik, hogy a fogszabályzód és a szád a lehető legtisztább és legegészségesebb maradjon.
Biztonságosabb választásként válassz lágyabb chipset, amely kevésbé veszélyes. De ne hagyd el teljesen a chipset – csak egy kis odafigyelést igényel a kiválasztásuk és elfogyasztásuk során.
Milyen chipset ehetsz fogszabályzóval?
Nem minden chips egyforma, ha fogszabályzót viselsz. Természetesen vannak olyanok, amelyeket a fogszabályzód érdekében érdemes elkerülni, de vannak olyanok is, amelyeket biztonságosabb fogyasztani – persze mértékkel és odafigyeléssel. A titok, hogy fogszabályzóval is ehetsz chipset, a megfelelő típus kiválasztásában és a helyes rágásban rejlik.
Kezdetnek a vékony, puha chipset jó választás a fogszabályzósok számára. A chipset könnyen össze lehet rágni, és nem kell olyan nagy nyomást gyakorolni a fogszabályzóra. Érdemes egyszerű, vékony és könnyű burgonyachipset választani, vagy olyan chipset, amelynek puhább összetevői vannak. Alternatívaként választhatod a sütőben sült chipset a rántott helyett, mivel ezek lágyabbak és kevésbé ropogósak lesznek.
Ha egy kellemes ízrobbanásra vágysz, az alacsony zsírtartalmú vagy sütőben sült tortilla chips is jó választás lehet. Ezek vékonyabbak és ropogósabbak, de kevésbé tömörek, ezért könnyebben törnek. Bár nem olyan puhák, mint a hagyományos burgonyachips, mégis sokkal kíméletesebbek a fogszabályzódhoz, mint a vastagabb változatok.
A fogszabályzóval biztonságosan chips-et enni úgy lehet, ha a chipset kisebb darabokra vágod, mielőtt beleharapnál. Ez csökkenti annak esélyét, hogy túl erősen harapj rá, és megsértsd a fogszabályzót. Emellett rágj lassan és óvatosan, a hátulsó fogakkal, ne az elülsőkkel.
Ha okosan bánsz velük, és mértékkel fogyasztod ezeket a chipset, még mindig élvezhetsz egy kis nassolnivalót anélkül, hogy kárt tennél a fogszabályzódban vagy a szádban.
Hogyan óvjuk a fogszabályzót chips evése közben
A chipset fogyasztani úgy, hogy közben megóvod a fogszabályzód, nemcsak a megfelelő chipset kiválasztását jelenti. Fontos az is, hogy hogyan eszed meg őket. Ha ragaszkodsz a chipset evéséhez, de nem tudod, hogyan csináld, vannak bizonyos szempontok, amelyeket figyelembe kell venned, hogy ne károsítsd a fogszabályzód.
Az egyik legegyszerűbb módja a fogszabályzó védelmének, ha a chipset először falatnyi darabokra vágod, mielőtt megeszed. A chipset kisebb adagokra vágva csökken a fogszabályzóra nehezedő nyomás, és kevésbé valószínű, hogy erősen ráharapnál. A falatnyi darabokkal elkerülhető, hogy a chipset a bracketek közé szoruljon. Az étkezés lassítása és megfontoltsága szintén csökkenti a fogszabályzóra nehezedő nyomást, így kisebb az esély a sérülésre.
Olvassa el még: Hogyan használjuk a fogselymet fogszabályzóval: Minden, amit tudni érdemes további betekintést nyújt a kapcsos zárójelek közötti tisztításról.
Rágd a chipset a hátulsó fogaiddal, mert azok erősebbek, és jobban elviselik az erőhatást, mint az elülső fogak. Ez minimalizálja annak esélyét, hogy túl nagy erőt fejts ki a bracketekre, ami azok töréséhez vagy a drótok elmozdulásához vezethet.
Étkezés után mindig alaposan moss fogat a fogszabályzód körül. A morzsák könnyen beszorulhatnak nehezen elérhető helyekre, ezért a fogmosás elengedhetetlen. Ha teheted, étkezés után öblögess vízzel, hogy fellazítsd a bent maradt morzsákat, és megelőzd a lepedék kialakulását.
Ezek a lépések lehetővé teszik, hogy egyszerre élvezhesd kedvenc ételeidet és a fogszabályzód viselését, miközben megőrzöd a jó szájhigiéniát.
Fogszabályzósoknak szánt alternatív nassolnivalók
Ha a chipset nem igazán kívánod a fogszabályzód mellett, ne aggódj – rengeteg más finom és jó választás létezik. A puha gyümölcsök, mint a banán, az almaszósz vagy a mag nélküli görögdinnye, kiválóak fogszabályzósoknak, mert puhák, és nem gyakorolnak túl nagy nyomást a bracketekre. A turmixok és a joghurtok szintén ízletes és kíméletes választások, amelyek kielégítik az édesség utáni vágyadat vagy egy frissítő energiabombát nyújtanak.
A puha granola szeletek (kemény dió vagy nagy darabok nélkül) is megfelelnek, mivel rágósak, de nem veszélyesek a fogszabályzóra. A sajt és keksz, ha nem túl kemény a keksz, szintén jó sós nasi lehetőség. Még a pattogatott kukorica is (ha enyhén megrágod) elfogadható nassolnivaló lehet.
Ha puha és könnyen rágó rágcsálnivalókat választasz, változatos nassolnivalókat élvezhetsz anélkül, hogy kárt tennél a fogszabályzódban vagy kényelmetlenséget okoznál magadnak.
A lényeg
Ehetsz chipset, de csak akkor, ha a megfelelő fajtát választod, és úgy eszed, hogy ne árts a fogszabályzódnak. Ügyelj arra, hogy a chipset apró darabokra törd, lassan rágd a hátulsó fogaiddal, és utána óvatosan tisztítsd meg a fogszabályzót.
A jó szájápolás elengedhetetlen ahhoz, hogy a fogszabályzód a kezelés során mindig kiváló állapotban maradjon. A Oclean air 2 szónikus elektromos fogkefe Az ideális fogkefe fogszabályzósok számára, mivel fejlett tisztító technológiája alapos tisztítást nyújt a bracketek és a drótok körül, így továbbra is élvezheted kedvenc ételeidet és egészséges mosolyod lehet. Tartsd tisztán a fogszabályzód és ragyogóvá a mosolyod a megfelelő fogkefével – mert a szájápolásod soha nem kerülhet hátra.
