A vizes fogselyem használata gyorsan vált a hagyományos fogselyem alternatívájává, mivel kíméletesebb, mégis hatékony módszert kínál a fogak közé és az ínyvonal mentén történő fogmosásra. Egy kérdés azonban továbbra is fennáll: Hányszor kell naponta vízselymet használni? A válasz nem mindenkinél ugyanaz - ez a szájegészségügyi igényektől, az életmódtól és a fogászati állapottól függ. Ebben az útmutatóban a legjobb használati gyakoriságról fogunk beszélni. vízselyem, azok előnyeit és kockázatait, valamint azt, hogy milyen gyakran kell használnia az egészségesebb mosoly érdekében. Reméljük, hogy ez az útmutató lesz az egyetlen, amire valaha is szüksége lesz, akár először használ szájöblítőt - akár tapasztalt felhasználó.
Mi az a vízzel történő fogmosás, és hogyan működik?
Vízöblítő, vagy szájöblítőegy kézi eszköz, amely egy nyomás alatt álló vízsugarat permetez, hogy eltávolítsa az ételmaradékokat, lepedéket és baktériumokat azokról a helyekről, amelyeket a fogkefe nem ér el. A hagyományos fogselyem fizikailag kaparja ki a lepedéket a fogak közül, míg a vízselyemkészülék pulzáló vízsugárral távolítja el a törmeléket és masszírozza az ínyt. Ez különösen csábítóvá teszi a fogszabályzóval, fogimplantátummal vagy érzékeny ínyű emberek számára, akik a zsinórt nyomorúságosnak vagy túl kényelmetlenül kényelmetlenül érzik.
Ez egy egyszerű, mégis hatékony mechanizmus: a vizet egy tartályban gyűjtik össze, egy motoron keresztül pumpálják, és egy bizonyos csúcson keresztül a szájába irányítják. A pulzáló hatás - amely a nyomásszabályozással szabályozható - eltávolítja a szennyeződéseket, miközben stimulálja az ínyszövetet. Tanulmányok pedig kimutatták, hogy a vízselyem bizonyos helyzetekben hatékonyabb, mint a fogselyem a lepedék és az ínygyulladás csökkentésében, különösen, ha fogmosással együtt használják.
Erős tudományos bizonyítékok támasztják alá: Pulzációk (általában 1,200-1,600 percenként) tisztítanak, miközben felkavarják az ínyt, átmenetileg felgyorsítva a vérkeringést. Egy tanulmány, amelyet a Journal of Clinical Dentistry azt sugallja, hogy a fogmosással együtt használt vízselyem hatékonyabban csökkenti az ínygyulladást, mint a zsinórselyem, különösen azoknál, akik rendszeresen használják.
Milyen gyakran kell naponta vízselymet használnia? Az általános szabály
A legtöbb embernek csak naponta egyszer kell fogselymet használnia ahhoz, hogy megőrizze ínye egészségét. A Amerikai Fogászati Szövetség (ADA) azt javasolja, hogy minden nap tisztítsa meg a fogai közötti részt hagyományos fogselyem, fogközti kefe vagy vízselyemkészülék használatával. Egyetlen alapos kezeléssel - ideális esetben éjszaka - eltüntetheti az aznapi lerakódásokat, és felkészítheti a száját a pihenésre, mivel a lepedék az étkezést követő 24 órán belül elkezd képződni a fogakon.
De "elegendő" nem mindig jelenti azt, hogy "optimális." Az Ön igényeitől függően naponta többször is használhat vízselymet. Vizsgáljuk meg tehát a lehetőségeket a konkrét igények és helyzetek alapján.
Naponta egyszer: Az egészséges fogíny és fogak alapja
Ha az Ön szájüregi egészsége megfelelő állapotban van - nincs ínybetegsége, nincs erős lepedéklerakódás vagy fogszabályozó készülék -, akkor általában elegendő a napi egyszeri vízzel történő fogmosás. Ha ezt kombinálja a napi kétszeri fogmosással (reggel és este) fluoridos fogkrémmel, akkor máris megvan a megfelelő kezelés. Ami az időzítést illeti, sokan szeretik a vízselymet este használni, hogy az egész nap után kiöblítsék az ételmaradékokat és a baktériumokat. Ez visszhangozza azt a koncepciót, hogy éjszaka csökken a nyáltermelés, így a baktériumok ellen kevesebb természetes védelmet nyújt.
Személyes betekintés: A fogselyem éjszakai használata egyfajta mini gyógykezeléssé vált a szám számára. A gyengéd pulzálás nemcsak tisztít, hanem megnyugtatja az ínyemet egy hosszú rágással és nyeléssel töltött nap után.
Legjobb kétszer egy nap: Speciálisabb gondozás
A napi kétszeri (egyszer reggel és egyszer este) vízzel történő fogselyemezés istenáldása lehet azoknak, akiknek különleges fogászati problémáik vannak. Íme, kiknek lehet előnyös:
Ínybetegség vagy ínygyulladás: Ha gyulladt ínyvel vagy korai parodontális problémákkal küzd, a napi kétszeri vízselyem használata csökkentheti a fogínytasakokban élő baktériumokat, és elősegíti a szövetek gyógyulását. Ez a masszírozó hatás serkenti a vérkeringést, és így segít fenntartani az egészséges ínyt (Dr. Brite).
Fogszabályozó vagy más fogszabályozó készülék: A fogszabályzó és a drótok körül megtapadhat az étel. A reggeli és esti vízselyem használata tisztán tartja ezeket a nehezen hozzáférhető helyeket, így kisebb a szuvasodás vagy a fehér foltos elváltozások kockázata.
Fogászati implantátumok vagy hidak: Periimplantitis (ínygyulladáshoz hasonló gyulladás) akkor fordulhat elő, ha a lepedék felhalmozódik az implantátumok körül. A naponta kétszer alkalmazott fogászati vízöblítő tisztán tartja ezeket a területeket.
A fogorvosok ezt a gyakoriságot betegségből vagy fogászati beavatkozásból lábadozó betegek számára is ajánlhatják. Például a napi kétszeri vízselyem használata segíthet a mélytisztítás után visszamaradt baktériumok kiöblítésében.
Étkezés után:A makacs szennyeződések célzott eltávolítása
Naponta hányszor használhatsz vízselymet? Igen - különösen étkezések után. A ragadós vagy rostos ételek (pattogatott kukorica, spenót, húsdarabok) megrekednek a fogak között, ahol irritálhatják vagy rothadhatnak. Az étkezés utáni gyors öblítés egy hordozható vízköpővel segít kiöblíteni ezeket a csapdákat. Ez nem egy teljes kezelés, hanem egy alacsony nyomású javítás (Lane DDS).
Ettől függök, miután "rendetlen" ételek, mint például a taco vagy a szárított mangó. Egy 30 másodperces robbanás foglalkozik azzal, hogy "beragadt" érzést - hasznos és finom.
Mikor takarítsuk ki a konyhát az étkezések után: Élelmiszer-célpontok
Milyen gyakran lehet vízselymet használni? Határozottan - különösen étkezések után. Ha pedig előfordul, hogy ételek ragadnak a fogai közé (gondoljon csak a popcornra, a spenótra vagy a húsrostokra), akkor egy gyors öblítés egy hordozható vízselyemkészülékkel étkezés után segíthet megelőzni az irritációt és a szuvasodás kialakulását. Ez nem helyettesíti a napi fogmosást, hanem egy további felfrissülést jelent. Használjon alacsony nyomást, hogy elkerülje az ínyének túlzott stimulálását.
Úgy tapasztaltam, hogy néhány másodperces vízzel való fogselyemezés, miután valami ragadósat - mondjuk karamellt - ettem, segít megmenteni a bosszantó "valami beragadt" érzéstől. Ilyenkor kevésbé az alaposságról, inkább a kényelemről van szó.
Lehet túlzásba vinni? A túlzott vízselymezés kockázatai
A vízselyem, ellentétben a zsinórselyemmel, amely túlzott használat esetén felhorzsolhatja az ínyt, sokkal elnézőbb, és naponta többször is használható. Van azonban egy kikötés: a nagy nyomás irritálhatja az érzékeny ínyt, vagy meglazíthatja a fogászati munkákat, például a töméseket vagy koronákat. (A lepedék regenerálódása órákig tart, így a túlzott gyakoriság feleslegesen pazarolja az időt azzal, hogy túlzásba viszi a szájüregi baktériumok megtisztításának korlátozott hasznát).
A veszély jelei: folyamatos ínyvérzés, érzékenység vagy fájdalom. Csökkentse a nyomást vagy a gyakoriságot, és ha ez folytatódik, forduljon fogorvoshoz. Ha jól végezzük, akkor alacsony a kockázata (Dr. Brite).
Létezik olyan, hogy túl sok vízselymet használunk?
Ez a lehetőség általában biztonságos, ha megfelelően végezzük, ellentétben a hagyományos fogselyemmel (amely a túlzásba vitt fogmosás esetén irritálhatja az ínyt), mivel a folyamatot naponta többször is meg lehet ismételni. A trükk az, hogy ne gyakoroljunk túl nagy nyomást. Magas fokozaton kielégítő élményt nyújthat, de helytelen használat esetén károsíthatja az érzékeny ínyt, vagy elmozdíthatja a fogászati munkákat. Kezdje az alacsony beállítással, és lassan emelje fel, ahogyan azt elviseli, és hagyja abba, ha fájdalmat érez.
Ez azt jelenti, hogy a túlzott vízselyemhasználat (pl. napi több mint 5 alkalommal, komoly indoklás nélkül) nem biztos, hogy rendkívüli előnyökkel jár, és időpazarlás. A lepedék nem képződik újra azonnal - néhány órát vesz igénybe -, így ésszerű, hogy a kezeléseket ennek megfelelően osszuk el. (Ha az ínye folyamatosan vérzik vagy fájdalmasnak érzi, csökkentse a kezeléseket, és keressen fel egy fogorvost).
A különböző gyakoriságú vízselyemhasználat előnyei
A hagyományos fogselyem használatához hasonlóan a vízselyem használatának gyakorisága is befolyásolja, hogy mennyire lesz hatékony a fogmosás. Íme, mit kapsz a különböző időpontokban:
Naponta egyszer: Ideális az átlagember számára.
Licitálj naponta: Segíti az íny egészségét, küzd a makacs lepedék ellen, és segít a szájbetegségekből való felépülésben. Jó, ha fogszabályzóval vagy implantátumokkal rendelkezik.
Étkezés után: Korlátozza az ételek megtapadását, frissíti a leheletet, csökkenti a szuvasodás kockázatát a foltokban.
A kutatások ezt alátámasztják: Egy tanulmány szerint, amelyet a Journal of Clinical Dentistrya napi egyszeri vízselyem használata 51%-kal csökkentette az ínyvérzést a zsinórselyemhez képest. A gyakoriság megduplázása még nagyobb eredményeket hozhat, különösen a magas kockázatú csoportok körében.
Mennyi ideig tartson egy-egy fogmosás?
Nem csak a gyakoriság, az időtartam is számít. Egy teljes kezelés 1-2 percig tart, attól függően, hogy milyen a helyzet a szájában. Íme egy gyors útmutató:
Teljes száj: 60-90 másodperc az összes fogra és az ínyvonalakra. A hegyet szisztematikusan mozgassa hátulról előre, rövid szünetet tartva a fogak között.
Foltos tisztítás: Az étkezés utáni öblítéshez elegendő 30-60 másodperc, a problémás foltokra összpontosítva.
Tipp: Hajoljon a mosogató fölé, és tartsa ajkait lazán, kissé összezárva - ez segít csökkenteni a rendetlenséget. Van egy kis tanulási nehézség, de megéri megtanulni.
Vízzel történő fogmosás vs. hagyományos fogselyem: Eltér a gyakoriság?
A hagyományos zsinórselyem és a vízselyem egyaránt a fogak közötti rések tisztítására szolgál, de különböző módon működnek és érik el ezt a célt. A zsinórselyemnek be kell jutnia a fogak közé, és le kell kaparnia a lepedéket a fog felszínéről, a vízselyem pedig vízzel mossa ki azt." Emiatt a zsinórselymet általában naponta egyszer javasolják - ennél több irritálhatja az ínyt. A gyakoriságban rugalmasabb, a vízselyem kíméletesebb.
Egyesek számára mindkét módszer használata a legjobb, a precizitás érdekében a zsinórselyemre, a szélesebb körű tisztításhoz pedig a vízselyemkészülékre támaszkodva. Ezt a hibrid megoldást különösen nassolással teli időszakokban alkalmaztam, és úgy tűnik, hogy ez egy kétoldalú támadás a lepedék ellen.
Különleges megfontolások a vízselyemmel való fogmosás gyakoriságára vonatkozóan
A kívánt frekvencia a következők függvényében változhat:
Érzékeny íny:Használja csak naponta egyszer, alacsony nyomáson, hogy elkerülje az érzékeny íny súlyosbodását.
Posztfogászati munka: A gyakori vízselyem használata zavarhatja a gyógyulást.
Diéta: A cukros vagy ragacsos ételek további kezeléseket igényelhetnek, hogy megakadályozzák a savtermelő baktériumok megtapadását.
A Kids is használhatnak vízselymet, de általában napi egyszeri fogmosás szülői felügyelet mellett elegendő, amíg idősebbek és önállóbbak nem lesznek.
Hogyan optimalizálja a víz fogselyem rutinját?
Hogy maximalizálja a vízöblítő élményét, íme néhány profi tipp:
A mai tipp: Csökkentse a nyomást, és növelje, ahogy az ínye hozzászokik, különösen akkor, amikor először kezdi a vízselyem használatát.
Meleg víz: Kíméletesebb az érzékeny fogakra, mint a hideg víz.
A szög minden: A hegyet 45 fokos szögben tartsa az ínyvonalhoz képest, hogy a lehető legtöbb törmeléket el tudja távolítani.
Kefélés után: A fogselyem használata fellazítja a szennyeződéseket, így a fogkefével több szennyeződést tud eltávolítani - de a sorrend végül is Önön múlik.
Oclean vízöblítő Európából származik és prémium élményt nyújt oclean. com. Ez a fogászati vízöblítő állítható nyomásbeállításokkal és fogantyúkkal rendelkezik a hordozhatóság érdekében a napi használathoz vagy az étkezések utáni, útközbeni tisztításhoz. Nagyszerű választás azoknak, akik kényelemre vágynak anélkül, hogy feláldoznák szájuk egészségét.
Közös mítoszok a vízzel való fogmosás gyakoriságáról
Tisztázzunk néhány tévhitet:
Mítosz: A vízzel történő fogselymezés a fogmosás alternatívája.
A valóság: A fogmosás mellett használható, nem pedig helyette.
Mítosz: Túl gyakran lehet vízselymet használni.
A valóság: Az íny irritálódhat a túl sok nagynyomású használat során.
Mítosz: Hetente egyszer elég.
A valóság: A lepedékképződés elkerülése érdekében naponta kell használnia.
Miért emelkedik ki a víz fogselyem
Könnyebb a kéznek (nincs szükség kézügyességre) és kevésbé durva, mint a zsinórselyem. Az unokaöcsém szerint a fogszabályzók esetében a felére csökkenti a tisztítási időt. Ha az ínye érzékeny, a rugalmas fogselyem jobb, mint a merev fogselyem.
Végső gondolatok: A tökéletes frekvencia megtalálása
Tehát, hányszor egy nap lehet vízselymet használni? A rövid válasz: Általában naponta egyszer vagy kétszer, valamint szükség esetén további alkalmakkor étkezések után. Figyeljen a szájára - ha az ínye egészséges és nincs fájdalom, akkor valamit jól csinál. Az Oclean vízöblítő pont a megfelelő eszköz az egyszerű és sokoldalú szájöblítéshez, amelyet könnyedén beilleszthet a rutinjába, miközben megmarad a bizalom, hogy ez egy jól elkészített eszköz. Beszéljen fogorvosával, hogy konkrét ajánlásokat kapjon, különösen akkor, ha különleges szempontok vannak a fogaival kapcsolatban.
Ha a napi vízselyem használatát az életmódjához és igényeihez igazítja, kis erőfeszítéssel tisztább, egészségesebb mosolyt varázsolhat magának. A vízselyemezés napi gyakoriságának életmódjához és igényeihez való személyre szabásával tisztább, egészségesebb mosolyt tárhat fel, minimális erőfeszítéssel. Most, hogy tisztában van a lehetőségeivel, milyen gyakran szándékozik vízselymet használni?
A vízselyem a felhatalmazás - milyen gyakran használod a mosolyod érdekében?