A tiszta és egészséges száj fenntartása elengedhetetlen. Az optimális szájhigiénia érdekében a fogorvosok naponta kétszeri fogmosást, öblögetést és napi fogselyem használatot javasolnak.
Sokan azonban észrevették, hogy fogselymezés után kellemetlenséget és fájdalmat éreznek a fogaikban.
Ha te is közéjük tartozol, és szeretnéd tudni, „Miért fájnak a fogaim fogselymezés után?”, íme három magyarázat számodra.
1. Helytelen fogselyem használati technika
Figyelj arra, hogyan használod a fogselymet. Néha az ínyed vagy a fogaid fájdalmassá válhatnak, ha túl sokat használod a fogselymet. Emellett nem jó, ha erővel nyomod be a fogselymet a fogaid közé, és hosszú ideig ismétled ezt. Ha nem óvatosan használod a fogselymet, az fájdalmat okozhat a fogaidnak és az ínyednek.
A fogselymezés egészséges a fogíny és a fogak számára, de ha túl gyakran vagy túl erősen használod, éppen az ellenkezőjét érheted el, és fájdalmat okozhatsz magadnak a megkönnyebbülés helyett.
A legtöbben azt hiszik, hogy minél többet használják a fogselymet, annál egészségesebb lesz a szájuk. Azonban a valóság ennek pont az ellenkezője. A túlzott fogselymezés károsíthatja az íny szöveteit, ami fájdalomhoz, ínyvisszahúzódáshoz és akár vérzéshez is vezethet.
Ha fájdalmat tapasztalsz, az leginkább annak a nyomásnak köszönhető, amit a fogselyem túl erőteljes középréselése okoz a fogaid között. Ez apró mikroszkopikus szakadásokat idéz elő az ínyben, és csípő érzést vált ki.
A sikeres fogselymezés kulcsa a könnyedség. Nem kell erősen bepréselni a fogselymet a szűk helyekre. Használj könnyed fűrészmozdulatokat, és lassan vezesd be és ki a fogselymet, miközben "C" alakban hajlítod a foghoz. Nem szükséges nyomást gyakorolni, mert az valójában irritálhatja az ínyedet.
Ha most fájdalmat érzel, lazíts a technikádon, és hagyd, hogy az ínyed meggyógyuljon. Ne feledd, hogy a gyengéd, rendszeres fogselymezés egészségesen tartja a szádat anélkül, hogy további fájdalmat okozna.
2. Ínybetegség vagy ínygyulladás
Ha fogselymezés után vérzik az ínyed, valószínűleg ínygyulladással vagy más fogágybetegséggel küzdesz. Ilyen esetben fontos, hogy egészséges szájápolási rutint alakíts ki, és mielőbb konzultálj egy tapasztalt fogorvossal, mielőtt a helyzet rosszabbra fordulna.
3. Fogérzékenység
A fogérzékenység erősen fájdalmas lehet fogmosás és fogselymezés közben. Általában a fogérzékenység akkor jelentkezik, amikor a fogzománc elkopik, vagy ha a foggyökér ki van téve.
A fogérzékenység akkor jelentkezik, amikor forró vagy hideg italokat fogyaszt. Fogorvosával egyeztetve gondosan kell kiválasztania a fogkefét és a fogkrémet a fájdalom enyhítésére.
Ha már fogkeféknél tartunk, érdemes megnézni a széles választék elektromos fogkefékből elérhető az Oclean-nél. Ezek biztonságosan használhatók, és az ADA ajánlja őket.
4. Szájszárazság
A száraz száj fájdalmas lehet fogselymezés közben. Ha a száj nem elég nedves a nyál által, az íny kiszárad, és könnyen megsérülhet. A nyál jelentősen hozzájárul az íny síkosságához és nedvességéhez, ami fontos a fogselymezés során. Ha nincs elegendő nyál, a fogselymezés fájdalmas lehet az íny számára, ami irritációhoz, érzékenységhez és vérzéshez vezethet.
A kiszáradás, gyógyszerek vagy betegség okozhatja a nyálhiányt, ami megnehezíti a fogselymezést. A szájszárazság enyhítésére igyekezz napközben elegendő vizet inni, hogy nedvesen tartsd a szádat. Próbálhatsz szájpermetet vagy cukormentes rágógumit is, hogy serkentsd a nyáltermelést. Ha a fogselymezés előtt nedvesíted a szádat, elkerülheted, hogy a fogak közötti tisztítás során sérülést okozz.
5. Túl szoros fogak vagy ferde harapás
Volt már olyan érzése, hogy fogselymezés közben fájdalmat vagy kellemetlenséget tapasztal, amikor a fogak szorosan állnak egymáshoz? A zsúfolt fogak olyan akadályt képeznek, amin a hagyományos fogselyem nem mindig jut át olyan könnyen, ahogy szeretnénk, ezért néha erőltetni kell, ami ínyfájdalomhoz vezethet.
A felhalmozódó hatás a jövőben egyre nagyobb fájdalomhoz vezet majd azokban a területeken, ahol a fogak zsúfoltak vagy a rések túl szűkek ahhoz, hogy a hagyományos fogselymet könnyen át lehessen húzni.
A fogak elhelyezkedésének eltérése a fogselymezési technikádat is befolyásolhatja, és arra kényszeríthet, hogy túl nagy nyomást alkalmazz a fogak közötti tisztítás során. Ez nemcsak kényelmetlen, hanem ínyvisszahúzódást és érzékenységet is okozhat.
Az elferdült fogak miatt nehéz alaposan megtisztítani a fogak közötti összes felületet, ezért nagyobb valószínűséggel rakódik le lepedék, és alakulnak ki egyéb szájhigiéniai problémák.
Ha a fogselymezés fájdalmas a szoros területek vagy a fogak rossz illeszkedése miatt, érdemes lehet ortodontushoz vagy fogorvoshoz fordulni. Ők alternatívát javasolhatnak, például ortodontikus fogselymet, puha fogköztisztítókat vagy fogselyemhúzókat, amelyek megkönnyítik a fogselymezést. Ezek segítenek elkerülni a fájdalmat, és biztosítják, hogy még a szűk helyeken is megfelelően tisztítsd a fogaidat.
6. A fehérítő termékek által okozott érzékenység
A fogfehérítő termékek használata néhány nemkívánatos mellékhatással járhat, és a leggyakoribb ezek közül a fogérzékenység. Bár a fogfehérítő kezelések szebbé teszik a mosolyodat, kellemetlen és érzékeny érzetet hagyhatnak, különösen fogselymezés közben. Ennek az az oka, hogy a fehérítő termékek – legyenek azok csíkok, gél vagy professzionális formák – hajlamosak meglágyítani a zománcot vagy az ínyt, így azok érzékenyebbé válnak az érintésre.
Amikor éppen most fehérítetted ki a fogaidat, előfordulhat, hogy szúró vagy égő érzést tapasztalsz a fogselymezés során, mert a fogselyem nyomása irritálhatja az érzékeny területeket. Ez különösen igaz azoknál, akiknek amúgy is érzékenyek a fogaik. Kerüld el a fájdalmat azzal, hogy nem használsz fogselymet közvetlenül a fehérítő kezelések után. Hagyd, hogy a fogaid először regenerálódjanak. A jövőben érzékeny fogkrémet is használhatsz a fájdalom enyhítésére.
7. Az ételmaradékok a fogak között beszorulva
Időnként a fogselymezés utáni kellemetlenség valójában a beszorult ételmaradékokból ered. A fogselyem eltávolítja a lerakódásokat, de egyes ételek rendkívül ragadósak és szorosan tapadnak a fogak közé. Az olyan ragacsos ételdarabkák, mint a pattogatott kukorica vagy a húsrostok, amelyek nehezen távolíthatók el, fájdalmat okoznak, amikor megpróbálod kiszedni őket. Lehet, hogy helyesen használod a fogselymet, de ezek a részecskék irritálhatják az ínyt.
A fogselyem használata utáni kellemetlenséget általában az okozza, hogy túl nagy erővel próbáljuk eltávolítani a beszorult ételdarabokat. Ha az étel továbbra is beszorulva marad, előfordulhat, hogy akaratlanul is megsérted az ínyedet a túlzott erő alkalmazásával. A megoldás a szájzuhany használata, amely anélkül lazítja fel a beszorult ételdarabokat, hogy fájdalmat okozna.
Szájzuhanyok Különösen alkalmasak érzékeny ínyű vagy szorosan álló fogakkal rendelkező személyek számára. Ezekkel kényelmesebben és hatékonyabban lehet fogselymezni a fogak között és az íny mentén anélkül, hogy megsértenék az ínyt.
Mi segít a fogselyem használata utáni fájdalomnál?
Egy egyszerű hideg borogatás vagy a száj öblögetése sós vízzel segíthet a fájdalom enyhítésében. Ha most aggódsz, hogy „mennyi ideig tart, amíg a fogselymezés abbahagyja a fájdalmat?”, akkor...
Mivel mindenki szájhigiéniás állapota egyedi, a válasz személyenként eltérő lehet. Általában a fájdalom néhány órán belül elmúlik.
Meg kellene szüntetned a fogselyem használatát?
Bár a fogselymezés néha fájdalmas lehet, nem érdemes teljesen elbúcsúzni tőle. Ha szeretnéd elkerülni a hagyományos fogselyem okozta sérüléseket, választhatsz alternatívákat, például a víz alapú fogselymezést. A víz alapú fogselymezés technikája biztonságos, még kezdők számára is, mivel vízsugarat használ a fogak közötti baktériumlerakódások eltávolítására.
Ha valami kényelmesebbre és praktikusabbra vágysz, próbáld ki a Oclean szájzuhanyEz az intelligens technológia pulzáló vízáramlást alkalmaz, amely kényelmesen és hatékonyan tisztítja a fogak és az íny közötti területeket anélkül, hogy zavarná Önt.
A hagyományos fogselyemmel ellentétben, amely irritálhatja az érzékeny ínyt, a szájzuhany kíméletes, mégis hatékony tisztítást biztosít. Tökéletes választás azok számára, akiknek nehézséget okoz a hagyományos fogselyem használata, vagy érzékeny az ínyük.
Párosítsd egy Oclean Smart szónikus elektromos fogkefe, amelyet úgy terveztek, hogy egy állítható beállításokkal rendelkező tisztítót biztosítson, amely tökéletes az érzékeny fogak számára. Ezzel a kettővel biztos lehet benne, hogy a lehető legjobb szájhigiéniát érheti el fájdalom nélkül.
Hogyan használjuk helyesen a fogselymet?
A fogselyem használata utáni fájdalom elkerülése érdekében meg kell tanulni a helyes technikát. A fogselymezés nem csupán arról szól, hogy a fogselymet a fogak közé helyezzük; sokkal inkább arról, hogy kényelmesen és hatékonyan végezzük el. Kezdje azzal, hogy levág 18 hüvelyk (kb. 45 cm) hosszú fogselymet. A végeket tekerje a középső ujjai köré, hagyva egy kis részt, amivel játszhat. Tartsa feszesen a fogselymet a hüvelykujjai és mutatóujjai között, hogy jobban irányíthassa.
Óvatosan csússza be a fogselymet a fogai közé, de ne erősen. Helyezze a fogselymet, majd hajlítsa azt minden fog alján „C” alakban. Mozgassa fel és le a fogselymet, ügyelve arra, hogy mindkét oldalt megtisztítsa. Soha ne rántsa vagy pattintsa meg a fogselymet, mert az fájdalmat okozhat. Ne használja túl erősen vagy túl gyakran a fogselymet.
A lényeg
A fogselyem használata elengedhetetlen a jó szájhigiénia érdekében, de nem kell, hogy fájdalmas legyen. Ha megértjük a fájdalom okait és helyes technikákat alkalmazunk, egészséges ínyünk lehet, és fájdalommentesen használhatjuk a fogselymet. Ha a napi fogselyemhasználat még mindig problémát okoz, érdemes kipróbálni alternatívákat, például a vízflosszereket, amelyek kényelmesebbek és hatékonyabbak.
