Fontos az egészséges fogak megőrzése és a megfelelő fogkrém használata. De vajon elgondolkodtál már azon, hogy Mennyi kalória van a fogkrémben??
A válasz a kérdésre, hogy általában 1 kalória van 100 g fogkrémben. Azonban mivel azt nem nyelik le és nem fogyasztják el, a kalóriák egyáltalán nem befolyásolják a felhasználót. Ráadásul a különböző típusú fogkrémek különböző összetevőket tartalmaznak.
Mennyi kalória van a fogkrémben?
Egy csésze fogkrém 4 kalóriát, 4 g zsírt, 4 g szénhidrátot és 4 g fehérjét tartalmaz. Azonban a mennyiség a gyártó márkájától függően változhat.
A fogkrém kalóriatartalma márkánként változik; mivel különböző formulákból készülnek, az alapvető ásványi anyagok és elemek is eltérőek. Sokan feltételezik, hogy a fogkrém kalóriáinak fő összetevői a foszfor és a kalcium, valamint más alapvető elemek. Azonban a legtöbb fogkrém fő összetevője a fluorid.
Bár ez nem számít, mert ezek az elemek mind szükségesek a fogak számára. Megvédik a fogakat a fogászati problémáktól, például a fogszuvasodástól, és védelmet nyújtanak az ínynek is.
A fogkrém összetevőinek funkciói a következők: - Fluorid: erősíti a fogzománcot és segít megelőzni a fogszuvasodást. - Abraktív anyagok: eltávolítják a lepedéket és a foltokat a fogakról. - Habképző anyagok: elősegítik a fogkrém habzását, ami megkönnyíti a fogmosást. - Nedvesítők: megakadályozzák a fogkrém kiszáradását. - Kötőanyagok: biztosítják a fogkrém állagát és megakadályozzák az összetevők szétválását. - Ízesítők: kellemes ízt adnak a fogkrémnek. - Antibakteriális anyagok: csökkentik a baktériumok számát a szájban, segítve a fogíny egészségét. - Színezékek: esztétikai célt szolgálnak, hogy a fogkrém vonzóbb legyen.
Miután megtudta, hány kalória van a fogkrémben, ismernie kell annak funkcióit és előnyeit is. Emellett tisztában kell lennie a fogkrém kalóriáit alkotó összetevőkkel is. Íme néhány közülük alább felsorolva.
- A fluorid védi a fogak felszínét (zománcot), és erőssé teszi őket a savas ételekkel szemben.
- A fluorid megvédi a fogakat a szuvasodástól
- A glicerin megakadályozza, hogy a fogkrém kiszáradjon
- A fogkrémben található szorbitot édesítőszerként használják, ami növeli a fogkrém kalóriatartalmát.
- A kalcium-karbonát segít eltávolítani a lepedéket és a fogak elszíneződéseit. Emellett szilícium-dioxid gélt, alumínium-oxidot és magnézium-karbonátot is tartalmaz, amelyek eltávolítják a foltokat.
Van kalóriaértéke a fogmosásnak?
A fogmosás segíthet 5,8 kalória elégetésében, de ez nem a fő cél. A célod a fogak tisztítása legyen. A fogak alaposabb és egyszerűbb tisztításához a fogorvosok egy ... használatát javasolják. okos fogkefe és szájzuhany.
Van szénhidrát a fogkrémben?
A fogkrém tartalmaz szénhidrátokat, de a fogmosás során nem szívódnak fel a szervezetben.
