Az őrlőfogak okozhatnak fejfájást?

Table of Contents

    Az őrlőfogak okozta fejfájások

    Ha a fejed szétrobban, és a késő tizenéves éveidben jársz, akkor a legvalószínűbb ok az utolsó kibújó fog, azaz a bölcsességfog. Egyesek talán a fejfájás megszüntetésének módjait keresik, míg mások többet szeretnének megtudni a bölcsességfog okozta fejfájásról.

    Maradj velünk, mert mindkét fent említett szempontot át fogjuk tekinteni.

    Headaches

    Az őrlőfogak okozhatnak fejfájást?

    A válasz erre egyszerre igen és nem – mert személyenként változó. Ha a bölcsességfog nyomást gyakorol egy idegre vagy a állkapocsra és a szomszédos fogakra, nagyobb valószínűséggel alakul ki fejfájás. Az ilyen fejfájások általában feszültség típusúak, amelyek nyomó szalagként húzódnak a homlok körül. Azonban, esettanulmányok szintén mutatnak szúró fájdalomra utaló jeleket (cluster fejfájás), amely az egyik oldali bölcsességfogakhoz kapcsolódik az arcon.

    Ha a bölcsességfogak egyenesen törnek elő, a fejfájás vagy migrén esélye minimális. Azonban előfordulhat, hogy enyhe vagy közepes kellemetlenséget tapasztalsz egy ideig, ami teljesen normális.

    Az őrlőfogak növekedése okozhat migrént?

    A legtöbbet feltett kérdés sokak részéről: „Az őrlőfogak okozhatnak-e migrént?” Bár az őrlőfogaknak nincs közvetlen kapcsolatuk a migrén kiváltásával, ezeknek a fogaknak a növekedése olyan állapotokhoz vezethet, amelyek kiválthatják vagy súlyosbíthatják a migrénes tüneteket. [1]

    Az orofaciális fájdalom az arcban, a nyakban, a fejben vagy a szájban jelentkező fájdalom, amely néha hozzájárulhat a migrén tüneteinek megjelenéséhez. Minden alkalommal, amikor a bölcsességfogak kibújni kezdenek, gyakran nyomást gyakorolnak a közeli szövetekre, például az orrmelléküregekre – különösen azokra, amelyek a felső állkapocsban találhatók, és ezáltal fokozhatják a nyomást az orrmelléküregekben. [2] Ezen kívül a túlzott nyomás fejfájás forrása lehet, vagy fokozhatja a meglévő migrén fájdalmát.

    Főként az idegek irritációja a fejben, amelyet a bölcsességfogak beékelődött vagy akár rossz helyzetű állapota okoz, súlyosbíthatja a migrén egyéb tüneteit, például a hányingert, hányást és a fényérzékenységet.

    Migrén tünetei

    A migrén gyakori tünetei a következők:

    • Súlyos fejfájások, amelyek megzavarják a mindennapi életben való működést
    • Fényre, illatokra vagy hangokra való érzékenység
    • Hányinger vagy hányás
    • Fájdalom a fej egyik vagy mindkét oldalán lokalizálódik
    • Lüktető vagy dobogó fejfájás

    Hogyan lehet megállapítani, hogy a fejfájásod bölcsességfog okozta fejfájás-e?

    A bölcsességfogak okozta fejfájások általában bizonyos jelekkel és tünetekkel társulnak. Ezek a következők:

    • Zavarodott harapás – Ha a fogai nem érintkeznek összeszorításkor, előfordulhat, hogy a fejfájása a kibújó bölcsességfogakkal áll összefüggésben.
    • Fájdalom a hátsó fogban – Az utolsó őrlő fog kitörési területén jelentkező tompa fájdalom a bölcsességfog fejfájásának is jele lehet.
    • Fájdalom nyitáskor és záráskor – Az állkapocs nyitása és zárása kiválthat bölcsességfog fejfájást, különösen akkor, ha nincs elegendő hely a fogívben.
    • Szuvas fog – A kibújó utolsó őrlőfog nyomást gyakorol a mellette lévő fogra, ami szuvasodást okoz benne. Ez a szuvasodás, ha eléri a fogbél területét, erős fej- és állkapocsfájdalmat válthat ki.
    • Duzzadt íny – Az íny duzzanata a bölcsességfog áttörésének területén baktériumok jelenlétére utal.
    Swollen gums

    A bölcsességfogak által okozott fejfájás egyéb jelei lehetnek:

    Ha azon tűnődsz, hogy a fejfájásaid összefüggésben állnak-e a bölcsességfogakkal, figyeld meg a következő tüneteket:

    1. Feszültség vagy stresszes fejfájás

    Az ok nélküli migrén vagy feszültségfejfájás hátterében állhat az állkapocsra nehezedő nyomás, amelyet a beékelődött vagy kibújó bölcsességfogak okoznak. Ez a nyomás feszültséget idézhet elő az arc-, nyak- és fejizmokban a rosszul illeszkedő fogak miatt, ami kitartó fájdalommal járhat.

    2. Fejfájás és fülfájás

    Ha a fejfájás fülfájással jár együtt, az a bölcsességfogak által okozott állkapocsnyomás eredménye lehet. Ilyen esetekben a fájdalom általában a fülektől befelé sugárzik a közös idegek miatt.

    3. Orrmelléküreg fejfájások

    Ritkábban a bölcsességfogak körüli gyulladás és nyomás akár lüktető, dobogó fejfájást is okozhat, amely az orrmelléküregekből eredhet. Az ilyen típusú fejfájás gyakran együtt jár orrdugulással vagy torokfájással.

    4. Arcérzetkiesés

    Az is előfordulhat, hogy a problémás bölcsességfogak a közeli idegekre nyomást gyakorolnak, ami zsibbadást és bizsergést okozhat az állkapocsban és az arcon. Ezeket gyakran állandó fejfájás is kíséri.

    5. Állkapocsfájdalom fejfájással

    Egy másik tünet az állkapocs érzékenysége vagy fájdalma, amelyet gyakran fejfájás kísér, és jelezheti, hogy a bölcsességfogak nyomást gyakorolnak a környező struktúrákra.

    6. Fájdalom a száj széles kinyitásakor

    A nehézség vagy kellemetlenség a száj szélesre nyitásakor jelezheti az állkapocs helytelen illeszkedését, amelyet a bölcsességfogak vagy egy részben kibújt fogra nehezedő nyomás okozhat. Az ilyen típusú kellemetlenségből eredő fejfájás általában erősebb.

    Ha Ön is folyamatos fejfájással küzd, egy fogorvosi vizsgálat megerősítheti az örlőfogak problémáját. A korai kezelés és értékelés elkerüli a további szövődményeket.

    Érintett bölcsességfogak

    Az érintett bölcsességfogak azt jelentik, hogy a fogak nem bújtak elő teljesen az ínyből. Teljesen érintett fog esetén a fog teljesen az íny alatt marad, míg részleges érintettség esetén a fog egy része látható. Mindkét állapot különböző szájüregi egészségügyi problémákat okozhat. [3]

    Az érintett bölcsességfogak okozhatnak fejfájást?

    Igen, a beékelődött bölcsességfogak fejfájást okozhatnak. Amikor a bölcsességfogak a fogíny alatt beékelődnek, a környező állkapocsra, idegekre és fogakra gyakorolt nyomás átterjedhet a fejre, és fájdalmat válthat ki. [4]

    Hogyan okoznak a beékelődött bölcsességfogak fejfájást

    A beékelődött fogak nyomást gyakorolhatnak az állkapocs izmaira és az állkapocsízületre (TMJ) is, ami feszültségfejfájást okozhat.

    • Idegingerület: Az elakadt fogak nyomása irritálhatja a körülöttük lévő idegeket, és fejfájást okozhat. [5]
    • Orrmelléküreg-nyomás: A felső bölcsességfogak közelsége az orrmelléküregekhez gyulladáshoz és arcüregi fejfájáshoz vezethet.
    Impacted Wisdom Teeth

    Növekvő bölcsességfogak okozhatnak fejfájást?

    Igen, a bölcsességfogak növekedése fejfájást okozhat. A bölcsességfogak növekedése nyomást gyakorolhat a környező ínyre, állkapocsra és fogakra. Ez gyakran fájdalmat eredményez, amely a fej felé sugárzik, és feszültség vagy arcüregi fejfájást okozhat.

    Hogyan okozhatnak a bölcsességfogak növekedése fejfájást

    • Állkapocs és íny nyomása: Amint a fogak áttörnek az ínyen, gyulladás és feszülés alakul ki, ami kellemetlenséget okoz az állkapocsban, majd ez a fejre is átterjed.
    • Idegingerület: A bölcsességfogak, amelyek közel vannak az arcideghez, fájdalmat okozhatnak, amely a halántékban vagy a homlokban jelentkezik.
    • Az orrmelléküreg érintettsége: A bölcsességfogak, amelyek a melléküregek közelében fejlődnek, nyomást vagy arcüregi fejfájást okozhatnak.

    Az elromló bölcsességfogak okozhatnak fejfájást?

    Igen, a romló bölcsességfogak fejfájást okozhatnak. Elsősorban azért, mert az ételmaradékok könnyen beszorulnak közéjük, és a hozzáférés ezekhez a területekhez általában korlátozott. Az ilyen krónikus állapotok következtében fertőzések, gyulladások alakulnak ki, valamint nyomás nehezedik az idegekre, ami fejfájáshoz vezethet. [6]

    Hogyan okoznak a romló bölcsességfogak fejfájást

    • Fertőzés: A tályog vagy az ínyfertőzések a szuvas bölcsességfogaknál fájdalmat okozhatnak, amely a állkapocsra és a fejre sugározhat.
    • Duzzanat: A baktériumok felhalmozódása a szuvas fogak körül gyulladást okozhat az ínyben és az idegekben, ami lüktető fejfájást eredményezhet.
    • Állkapocsízületi stressz: Mivel egy beékelődött vagy rosszul helyezkedő bölcsességfog megváltoztatja az állkapocs helyes illeszkedését, egyenetlen feszültség alakul ki az állkapocsízületen (TMJ). Az állkapocsízületi stressz feszültségfejfájást okoz.

    Hogyan szabaduljunk meg a bölcsességfog miatti migréntől vagy fejfájástól?

    1. Otthoni gyógymódok:

    • Aspirin terápia – Klinikai vizsgálatok igazolják, hogy ezt a gyógyszert használhatják bölcsességfog-eltávolítást követő fejfájás esetén.
    • Sós öblítők – A sós víz hatékonynak bizonyult a fájdalom ellen. Emellett harcol a szájban lévő káros baktériumok ellen, ami egészséges ínyt eredményez. A sós vizes öblögetést mindig együtt kell végezni egy okos szónikus elektromos fogkefe az eredmények javítása érdekében.
    • Szorosan a fej köré kötött anyag – A fej köré kötött kendő enyhítheti a fájdalmat. Ezt azonban együtt kell alkalmazni meleg és hideg borogatással a külső bölcsességfog területén. Ez csökkenti az izomfájdalmat, és végső soron enyhíti a fejfájást.
    • Alkalmazzon termoterápiát - Próbálja ki az állon a váltakozó meleg és hideg borogatás módszerét. A hideg borogatás segíthet csökkenteni a duzzanatot és enyhíteni a fájdalmat, míg a meleg ellazítja a feszült állizomzatot, ami hozzájárulhat a fejfájás enyhítéséhez.

     

    2. Professzionális megoldás és kezelés:

    Alapos klinikai vizsgálat és kivizsgálás után, ha a fejfájás oka a bölcsességfog vagy több bölcsességfog területére lokalizálható, akkor a fogorvos eltávolítja azt. Ez általában az úgynevezett beékelődött bölcsességfog okozta fejfájás esetén fordul elő. Itt a „beékelődött” kifejezés arra a fogra utal, amely a csontban vagy az íny szövetében rekedt.

    • Az őrlőfogak eltávolítása - Bizonyos esetekben a bölcsességfogakhoz kapcsolódó migrén enyhítésére az eltávolítás az egyetlen megoldás. Azonban fejfájás és migrén a bölcsességfogak eltávolítása után is előfordulhat. Nem kell aggódni, mivel ezeket azonnal enyhítheti az aszpirin-terápia.
    • Az elakadt fogak sebészeti eltávolítása - Ezek a részlegesen előtört bölcsességfogak gyakran műtéti beavatkozást igényelnek, amely összetettebb eljárás. A bölcsességfogak eltávolítása csökkenti a környező területre nehezedő nyomást, ezáltal mérsékli a fejfájás kialakulásának esélyét. [7]

    Gyakorold a helyes szájhigiéniát

    A fentiek mellett nagyon fontos a szájhigiénia fenntartása is. Elkerülheti a fertőzést és a gyulladást, ha tisztán tartja a bölcsességfogak körüli fogakat és ínyeket. Tisztítsa meg a bölcsességfogak körüli fogakat és ínyeket jó minőségű fogkefékkel a segítségével. Oclean x pro elite szónikus elektromos fogkefe a bölcsességfogak köré szorult ételmaradékok eltávolításához alapos fogselymezéssel.

    Oclean X Pro Elite Sonic Toothbrush

    Ezek a szónikus fogkefék kiváló teljesítményt nyújtanak a jobb szájápolás érdekében. Fejlett technológiával, a Smart Sonic funkcióval és valós idejű visszajelzéssel egy Smart Screen segítségével minden Oclean fogkefe mély és hatékony tisztítást biztosít, hogy fogai a lehető legjobb állapotban legyenek minimális erőfeszítéssel. Ráadásul, vízihidropulzálók fogmosás után is használni kell.

    W10 Black Friday Flash Sale Time Limited

    Mindkét szájápolási termék elérhető az Oclean kínálatában. Az Oclean termékei felhasználóbarátok, hiszen több száz felhasználó pozitívan értékelte őket.

    A bölcsességfog eltávolítása okozhat fejfájást?

    Igen, előfordulhat fejfájás a bölcsességfog eltávolítása után, de ez a fejfájás általában átmeneti. Az eltávolítás során az állkapocs idegei és szövetei begyulladhatnak vagy irritálódhatnak, ami műtét utáni fejfájást okozhat. [8]

    Miért okozhat fejfájást a bölcsességfog eltávolítása

    • Posztoperatív gyulladás: A környező szövetek duzzanatát okozhatja, beleértve az irritációt és a fej felé sugárzó fájdalmat is.
    • Altatás hatásai: Helyi vagy általános érzéstelenítés után gyakori, hogy enyhe fejfájás jelentkezik. [9]
    • Száraz fogmeder: Ez a fájdalmas állapot akkor alakulhat ki, ha a foghúzás helyét fedő vérrög elmozdul, ami súlyos fájdalmat okozhat az állkapocsban és a fejben.

    A bölcsességfog eltávolítása enyhítheti a fejfájást?

    Ha a fejfájásaidat a bölcsességfogak okozta kellemetlenségek, például az állkapocs nyomása, az íny irritációja vagy a fogak torlódása váltja ki, azok eltávolítása enyhülést hozhat. A bölcsességfog eltávolítása megszünteti az állkapocsban és a környező fogakban jelentkező nyomás forrását, ami csökkentheti vagy akár teljesen megszüntetheti az ilyen problémákhoz kapcsolódó fejfájásokat.

    Azonban nem minden fejfájás típus kapcsolódik a bölcsességfogakhoz; ha a fejfájás stressz, étrend vagy más külső tényezők miatt van, a bölcsességfogak eltávolítása nem hoz jelentős javulást. A bölcsességfogak eltávolítása fejfájás kezelésére csak fogorvosi pontos diagnózis alapján javasolható.

    Az őrlőfogak okozhatnak szemfájdalmat?

    Bár ritkábban, a bölcsességfogak néha sugárzó fájdalmat okozhatnak a szemekben és más területeken is. Mivel a felső bölcsességfogak gyökerei közel vannak az arcüreghez, bármilyen fogászati elzáródás vagy fertőzés nyomást gyakorolhat az arcüregre. Ez a nyomás előrefelé tolódhat a szemek irányába, és kellemetlenségként vagy tompa fájdalomként jelentkezhet. Ha a szemfájdalom fogászati problémákkal együtt fennáll, a fogorvosnak ki kell zárnia a bölcsességfogakat mint lehetséges kiváltó okot.

    Az őrlőfogak okozhatnak szédülést?

    Igen, a bölcsességfogak néha szédülést okozhatnak. A beékelődött vagy fertőzött bölcsességfogak gyulladást idézhetnek elő a környező állkapocs- vagy fülterületen, és befolyásolhatják az egyensúlyért felelős vestibuláris rendszert. Ez különösen igaz olyan esetekben, amikor a bölcsességfogak nyomást gyakorolnak a közeli idegekre. Ha gyakran tapasztalsz szédülést, valamint fájdalmat vagy duzzanatot az állkapcsodban, érdemes fogorvosi tanácsot kérni a lehetséges kivizsgálás és kezelés érdekében.

    Az őrlőfogak okozhatnak fülfájást?

    Más gyakori panasz a bölcsességfogakkal kapcsolatban a fül fájdalma, különösen akkor, ha a fogak be vannak ágyazódva vagy rossz irányban nőnek ki. Többféle módon is előfordulhat, hogy a bölcsességfogakból eredő fájdalom a fül területére sugároz, mivel ezek a fogak közel helyezkednek el az állkapcsot és a fület ellátó idegekhez. Ha a fül fájdalma együtt jár az állkapocs kellemetlenségével vagy a szájnyitás korlátozottságával, az összefügghet a bölcsességfogakkal, amelyek más struktúrákat is érintenek.

    Mi történhet, ha kezeletlenül hagy egy problémás bölcsességfog?

    A bölcsességfogak bölcs megfontolása nagyon fontos. Ha egy ilyen problémás fog változatlanul marad, az többféle szövődményhez vezethet, nevezetesen:

    • Állandó fejfájás, fokozódó fájdalommal
    • Ciszta vagy daganat
    • Perikoronitisz – gyulladás a beékelődött fog koronája körül
    • Fogromlás
    • Fogágyproblémák
    • Szomszédos fog károsodása

    Mikor érdemes fogorvoshoz fordulni?

    Ha tartós fájdalmat, duzzanatot vagy kellemetlenséget tapasztal az állkapcsában, a szájában vagy az arc területén, ideje orvoshoz fordulni. Egyéb lehetséges tünetek lehetnek a rágás vagy a szájnyitás közbeni fájdalom, a fertőzött íny vagy a fejfájás.

    Amennyiben fájdalmat tapasztal a fül, a szem vagy a nyak területén, amelyet szédülés és arcüregi problémák kísérnek, minél előbb forduljon orvoshoz vagy fogorvoshoz a bölcsességfogai miatt. A korai konzultáció segíthet a szövődmények megelőzésében.

    When to See a Dentist

    Alapvető következtetés:

    A bölcsességfogak előtörése során fejfájás jelentkezhet. Ezekhez a fejfájásokhoz kapcsolódó fájdalom otthon is kezelhető aszpirinnel, sós vizes öblögetéssel és a homlok köré kötött kendővel. Tartós fájdalom és beékelődött utolsó őrlőfog esetén általában eltávolítást végeznek.

    A szájhigiénia fenntartása kiemelten fontos a szájüreggel kapcsolatos fájdalmak megelőzése érdekében. Ezért a hordozható szájzuhany és a szónikus elektromos fogkefe rendszeres használata elengedhetetlen, vagyis naponta kétszeri fogmosás és egyszeri szájzuhany használat szükséges a fájdalom és fejfájás kialakulásának megelőzéséhez.

     

    Referencia

    Farnsworth, Carolyn. „A bölcsességfogak és a migrén kapcsolata.” Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 2022. május 31., www.medicalnewstoday.com/articles/wisdom-teeth-migraine#summary. Hozzáférve 2025. január 12-én.

    Chen, R.C., és mtsai. „A kisugárzó fülfájdalom radiológiája.” American Journal of Neuroradiology, 30. kötet, 10. szám, 2009. október 1., 1817–1823. https://doi.org/10.3174/ajnr.a1605. Hozzáférve 2020. november 5-én.

    Frothingham, Scott. „Okozhatnak-e a bölcsességfogak fejfájást?” Healthline, Healthline Media, 2019. dec. 12., www.healthline.com/health/headache-from-wisdom-teeth#emerging-wisdom-teeth2025. január 12-én elérve.

    Cleveland Clinic. „Befeszült bölcsességfogak: tünetek, jelek, eltávolítás és felépülés.” Cleveland Klinika, my.clevelandclinic.org/health/diseases/22296-impacted-wisdom-teeth.

    Dodson, Thomas B, és Dr. Srinivas. „Befordult bölcsességfogak.” BMJ Clinical Evidence, 2014, 2014. augusztus 29., 1302. o., pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4148832/.

    Az őrlőfogak okozhatnak fejfájást? | Innovatív implantátum és szájsebészet Innovatív implantátum- és szájsebészet, 2024. április 12., innovativeoralsurgery.com/wisdom-teeth/can-wisdom-teeth-cause-headaches Hozzáférve 2025. január 12-én.

    Choi, Junghun F., és Paul Chang. „Szájsebészet, elő nem tört fogak eltávolítása.” StatPearls2023, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37276280/.

    Modena Fogászat. „Modena Fogászat és Fogszabályozás.” Modena Fogászat, 2023. június 30., www.modenadentistry.com/headache-after-wisdom-tooth-extraction-what-might-the-reasons-be/. Hozzáférve 2025. január 12-én.

    Cherney, Kristeen. „A szédülés a bölcsességfog eltávolításának mellékhatása?” HealthlineHealthline Media, 2023. április 13. www.healthline.com/health/dizziness-after-wisdom-teeth-removal. Hozzáférve 2025. január 12-én.

    Előző oldal
    When Is It Too Late For Gum Grafting?
    Előző oldal
    Meddig használjuk a gézt foghúzás után

    Table of Contents

      Related Articles

      Why Experts Now Say Not To Remove Your Wisdom Teeth
      Miért mondják a szakértők most, hogy ne távolítsd el a bölcsességfogadat

      Miért mondják a szakértők most, hogy ne távolítsd el a bölcsességfogadat

      Fedezze fel, hogyan okozhatnak a bölcsességfogak fejfájást, migrént és állkapocsfájdalmat, valamint ismerje meg a kezelési lehetőségeket, tüneteket és azt, mikor érdemes fogorvosi segítséget kérni a fájdalom enyhítésére.

      Olvass tovább
      Can I Brush My Teeth After Wisdom Tooth Removal?
      Lehet fogat mosni a bölcsességfog eltávolítása után?

      Lehet fogat mosni a bölcsességfog eltávolítása után?

      Fedezze fel, hogyan okozhatnak a bölcsességfogak fejfájást, migrént és állkapocsfájdalmat, valamint ismerje meg a kezelési lehetőségeket, tüneteket és azt, mikor érdemes fogorvosi segítséget kérni a fájdalom enyhítésére.

      Olvass tovább
      Speed Up Wisdom Teeth Recovery
      Hogyan gyorsítsuk fel a bölcsességfogak gyógyulását

      Hogyan gyorsítsuk fel a bölcsességfogak gyógyulását

      Fedezze fel, hogyan okozhatnak a bölcsességfogak fejfájást, migrént és állkapocsfájdalmat, valamint ismerje meg a kezelési lehetőségeket, tüneteket és azt, mikor érdemes fogorvosi segítséget kérni a fájdalom enyhítésére.

      Olvass tovább
      How to Ease Wisdom Tooth Pain?
      Hogyan enyhítsük a bölcsességfog fájdalmát?

      Hogyan enyhítsük a bölcsességfog fájdalmát?

      Fedezze fel, hogyan okozhatnak a bölcsességfogak fejfájást, migrént és állkapocsfájdalmat, valamint ismerje meg a kezelési lehetőségeket, tüneteket és azt, mikor érdemes fogorvosi segítséget kérni a fájdalom enyhítésére.

      Olvass tovább
      Can Wisdom Teeth Grow Back?
      Kinőhetnek-e újra a bölcsességfogak? Tévhitek, tények és fogászati ismeretek

      Kinőhetnek-e újra a bölcsességfogak? Tévhitek, tények és fogászati ismeretek

      Fedezze fel, hogyan okozhatnak a bölcsességfogak fejfájást, migrént és állkapocsfájdalmat, valamint ismerje meg a kezelési lehetőségeket, tüneteket és azt, mikor érdemes fogorvosi segítséget kérni a fájdalom enyhítésére.

      Olvass tovább
      When Do Wisdom Teeth Come In?
      Mikor bújnak elő a bölcsességfogak?

      Mikor bújnak elő a bölcsességfogak?

      Fedezze fel, hogyan okozhatnak a bölcsességfogak fejfájást, migrént és állkapocsfájdalmat, valamint ismerje meg a kezelési lehetőségeket, tüneteket és azt, mikor érdemes fogorvosi segítséget kérni a fájdalom enyhítésére.

      Olvass tovább