A fogselyem használata az egyik legjobb szájápolási tevékenység, amit csak tehet - de egyesek számára kényelmetlen, fájdalmas vagy egyenesen ijesztő lehet. Ha valaha is elgondolkodott már azon, hogy "Miért fáj az ínyem, amikor fogselymet használok?". - egyáltalán nem vagy egyedül.
Itt arról lesz szó, hogy miért fájhat az ínye fogselyem használata közben, hogyan állapíthatja meg, hogy ez normális-e vagy sem, és mit tehet a probléma orvoslására. Ezt az útmutatót attól függetlenül használhatja, hogy még soha nem használt fogselymet, vagy naponta használ fogselymet, de utána fájdalmat érez.
Normális, hogy fogselyem használata közben fáj az íny?
Kezdjük a rövid válasszal: Attól függ.
Ha csak most kezdte el a fogselyem használatát, vagy ha eddig nem következetesen használta a fogselymet, akkor egy kis érzékenység vagy vérzés teljesen normális. Az ínye nincs hozzászokva a nyomáshoz és a mozgáshoz, ezért hajlamos enyhén begyulladni. [1]
Nem a fogselyem a probléma - az ínye próbál valamit mondani Önnek
Ha a fogselyem használata után fáj az ínye, akkor egyszerűen hibás a fogselyem. A valóság azonban az, hogy nem a fogselyem a valódi probléma.
Leggyakrabban a kellemetlen érzés közvetlenül a fogselyem használata után jelentkezik - így az a téves benyomás alakul ki, hogy a fogselyem okozta. Valójában az történik, hogy az ínye valami mélyebb dologra reagál.
Hacsak nem használ túl erőteljesen fogselymet, vagy nem a helytelen módszert használja (erről később lesz szó), maga a fogselyem nem fájhat.
A fogselyem azt teszi, amihez a legjobban ért - bejut a fogkefével nem elérhető szűk helyekre. Ha az ínye már fáj vagy piros, a fogselyem használata még élesebben érezheti ezt. [2]
Alkalmanként ez semmiség, de néha annak a jele, hogy az ínye nagyobb figyelmet igényel.
9 ok, amiért az ínyed fáj, amikor fogselymet használsz
A fogselymezésnek egészségesebbé kell tennie az ínyt és a fogakat, nem pedig fájdalmasabbá. [3] Ha azonban fogselyem használata közben fájdalmat érez az ínye, akkor valami mélyen rosszul lehet. Lássuk ennek legvalószínűbb okait, és hogy mit tehetsz a javítás érdekében.
1. Ön még nem használ fogselymet
Ha csak nemrég kezdte el a fogselyem használatát, ínye valószínűleg érzékeny vagy enyhén vérzik. Ez kezdetben nem szokatlan. Azok az ínyek, amelyek nem szoktak hozzá a fogselyem használatához, gyakran érzékenyek és gyulladtak lesznek. Jó tudni, hogy ez hét-tizennégy napos napi fogselyemhasználat után elmúlik.
Ahogy az íny egészségesebbé válik, megerősödik, és már nem fog annyira vérezni. Ha két hét elteltével a fájdalom még mindig fennáll, forduljon fogorvosához.
2. Lehet, hogy túl agresszívan használ fogselymet
A fogselymezésnek nem kell, hogy harc legyen az ínye és Ön között. Egyesek túl erősen nyomják a fogselymet, vagy durván előre-hátra mozgatják azt az íny alatt, ami irritálhatja a zsenge ínyszövetet, vagy vérzést okozhat, érzékennyé válhat.
3. Lehet, hogy helytelenül használ fogselymet
A fogselyem használata egyszerűnek tűnik, de a helytelen fogselymezéssel árthat az ínyének. Ha túl agresszívan használod a fogselymet, vagy túl erősen pattintod le a fogselymet, károsíthatod a fogak közötti lágy szöveteket. Ezzel szemben a túl enyhe fogselymezéssel nem sikerülhet teljesen eltávolítani az ételt és a lepedéket. Ha gondjai vannak, használjon fogselyemszedőt vagy szájvízzel működő fogselyemszórót a jobb kontroll érdekében.
4. Rossz eszközöket használsz
Néha a fájdalmat nem maga a fogselyem okozhatja, hanem az, amit használ. Csábító lehet, hogy körömmel vagy fogpiszkálóval távolítsa el az ételt, de ezek megsérülhet az ínye, és baktériumokat juttathat be.
Floss nem mind egyforma. A vastag fogselyem, a viaszos fogselyem vagy az eldobható műanyag fogselyem nem biztos, hogy a legmegfelelőbb az Ön számára. Kísérletezzen:
- Puha fogselyem vagy fonott fogselyem az érzékeny ínyhez
- Előre kifűzött fogselyem vagy fogselyemszedő, ha nem tudja használni az ujjait.
- Vízköpő fogselyem kíméletes, mégis alapos tisztítást biztosítanak (különösen nagyszerű fogszabályzók vagy implantátumok esetén).
- Interdentális kefék a széles foghézagokhoz
Mivel az Oclean specialitása a szájápolási technológia, a szónikus fogkefe és a vízselyem fogselyemkészítő kombinációja a fogselyem puha alternatívájaként használható - különösen az íny gyógyulása után. [4]
5. Lehet, hogy fogszuvasodása van
Az egyes fogak közötti fogselyem használata közben jelentkező éles vagy tartós fájdalmat fogszuvasodás okozhatja. A szuvas fogak általában a fogak között alakulnak ki, különösen ott, ahol a lepedék összegyűlt. A fogselyem használata ott fájdalmas lesz, mivel a fogszerkezet már meggyengült vagy fertőzött.
Ha azt gyanítja, hogy ez a probléma áll fenn, kérjen időpontot fogorvosától. Fogorvosa diagnosztizálhatja a fogszuvasodást, és kezelésekkel megakadályozhatja annak súlyosbodását.
6. Ínybetegség lehet az ok
A fájó, duzzadt vagy vérző íny gyakran az ínybetegség tünete. Bár ebben a korai stádiumban (ínygyulladás) az állapot nem fájdalmas, gyulladást okozhat, vagy végül károsíthatja a fogakat tartó csontot. Ha fogselyem használata után vérzik az ínye, és a kellemetlen érzés továbbra is fennáll, keresse fel fogorvosát.
7. Önnél fogkő van felhalmozódva
A túl sokáig a fogakon maradó lepedék megkeményedett fogkővé válik, amely az íny vonalán halmozódik fel. Ez irritálja az ínyt, és fájdalmat okoz, amikor fogselymet használ. Sajnos a fogselyem és a fogmosás nem képes megszüntetni a fogkövet - szakszerű tisztításra van szükség. Ha azt gyanítja, hogy fogkövesedés alakult ki, foglaljon időpontot egy professzionális tisztításra.
8. A fogai érzékenyek lehetnek
A fogak érzékenysége fájdalmassá teszi a fogmosást és a fogselyem használatát. Ez akkor következik be, amikor a zománc lekopik, és az alatta lévő puhább réteg, a dentin, szabaddá válik. A dentint apró csövek alkotják, amelyek lehetővé teszik, hogy a forró, hideg vagy savas anyagok a fogban lévő idegekhez jussanak.
Ha érzékenyek a fogai, még a legkíméletesebb fogselyem használata is fájdalmas lesz. Egy deszenzibilizáló fogkrém vagy valamilyen más fogápolási szer blokkolhatja a fájdalmat.
9. A fogkefe lehet a probléma
Ha eddig kemény sörtéjű fogkefét használt, az irritálhatja az ínyét, még akkor is, ha nem veszi észre. Ez érzékenységet okozhat, és idővel fájdalmassá teheti a fogselyem használatát. A puha sörtéjű fogkefe gyakran kíméletesebb és ugyanolyan hatékonyan tartja tisztán a fogait.
Próbáljon ki egy gyengédebb kefét, hogy csökkentse a fogselyemmel járó fájdalmat. A Oclean X Pro Sonic fogkefe valóban sokat javíthat az egész szájüreg érzésén - beleértve az ínyét is. Nemcsak erőteljes, hanem intelligens is. A kijelző valós idejű visszajelzést ad a fogmosásról, így tudja, mit hagy ki.
Hogyan használjon fogselymet anélkül, hogy fájna az ínye
A fogselyem használata az egyik legegyszerűbb módja a száj egészségének megőrzésének - de csak akkor, ha jól csinálod. [5] Íme a fogselyem helyes használata, anélkül, hogy fájna az ínyed:
- Húzzon ki körülbelül 18 hüvelyknyi fogselymet - körülbelül az alkarja hosszát.
- Tekerje a nagy részét az egyik középső ujjára, és egy kicsit a másikra.
- Csípjen le egy kis részt a mutató- és hüvelykujjai között, úgy, hogy középen 1-2 centi maradjon.
- Finoman csúsztassa a fogselymet a fogai közé. Ne csattogtassa vagy erőltesse.
- Hajlítsa "C" alakban a fog köré, és mozgassa fel-le, hogy az oldalait tisztára söpörje.
- Menjen egy kicsit az ínyvonal alá, de legyen nagyon gyengéd - ne ásson vagy szúrjon.
- Minden foghoz használjon új fogselyemszakaszt, hogy elkerülje a baktériumok szétterjedését.
Mikor kell aggódnia a fogselyem használata közbeni ínyfájdalom miatt?
Íme egy gyors ellenőrző lista, hogy tudja, mikor van itt az ideje felkeresni a fogorvost:
- Az ínye folyamatosan vérzik, még egy-két hét rendszeres fogselyemhasználat után is.
- A fájdalom éles, állandó, vagy egy fogra jellemző
- Ínyvisszahúzódás, duzzanat vagy genny jeleit észleli
- Meglazultak a fogai vagy túlzottan érzékenyek
- Nem veszel észre különbséget, miután átváltottál egy kíméletesebb módszerre.
A fogíny egészségét nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ha nem kezelik, az ínyproblémák hosszú távon csendben károsíthatják a fogakat és az állkapcsot.
A lényeg
Ha eddig azon tűnődött, hogy "Miért fáj az ínyem, amikor fogselymet használok?", akkor máris jó úton jár - mert a tudatosság az első lépés a jobb szájhigiénia felé. A fogselyem használatának nem szabadna fájnia. A helyes technikával és egy kis odafigyeléssel egészséges, fájdalommentes ínye lehet. Legyen gyengéd, legyen következetes, és párosítsa a fogselymet egy okos fogkefével.
Hivatkozás
"Ínyfájás: okok és kezelés." Www.medicalnewstoday.com, 2019. február 4, www.medicalnewstoday.com/articles/324356.
Sambunjak, Dario, et al. "Flossing for the Management of Periodontal Diseases and Dental Caries in Adults" (Fogselyem használata a parodontális betegségek és a fogszuvasodás kezelésében felnőtteknél). Cochrane Database of Systematic Reviews, 2011. december 7, https://doi.org/10.1002/14651858.cd008829.pub2.
Cepeda, M. Soledad, et al. "A fogselymezés/fogközti tisztítás és a parodontitis összefüggése felnőtteknél". Journal of Clinical Periodontology, vol. 44, no. 9, 7 Aug. 2017, pp. 866-871, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5601277/, https://doi.org/10.1111/jcpe.12765.
Xu, Xin, et al. A vízselyem használata az ínygyulladásra és a szupragingivális plakk mikrobiótára gyakorolt hatása: Egy 12 hetes randomizált, kontrollált vizsgálat.. 25 May 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10212231/, https://doi.org/10.1007/s00784-023-05081-4. Hozzáférés 2023. június 14.
Higuera, Valencia. "Mi a legjobb módja a fogselyem használatának?" Healthline, Healthline Media, 2020. január 8., www.healthline.com/health/how-to-floss.
